- 18 SSW: Schon an den Geburtsvorbereitungskurs gedacht?
- mit dem Stillkissen jetzt bequem schlafen
- das Baby misst in der 18. Schwangerschaftswoche bereits 14 cm
In der 18 SSW: „Da kommt doch der Thomas heute Abend nach Hause und legt mir zwei Musical-Karten hin! Wir fahren am Wochenende also spontan nach Hamburg, Hotel ist auch gebucht.Tja, Recht hat er ja, mein Mann: Wenn das Baby erst da ist, dann werden wir nicht mehr so einfach rauskommen. Ich freu mich richtig!
Außerdem rief meine Hebamme und fragte mich, ob ich an ihrem Geburtsvorbereitungskurs teilnehmen möchte, der in etwa drei Monaten beginnt. Zwei Plätze sind noch frei. Ich und Hechelkurs? Naja, sie sagte, das ist viel mehr als nur Hecheln. Okay, ich hab ja gesagt. Wahrscheinlich sollte ich mich tatsächlich nicht unvorbereitet in die Geburt stürzen.“
Carlas Tagebuch in der 18. SSW
Ein Geburtsvorbereitungskurs ist in der Tat eine sinnvolle Sache. An einem solchen Kurs nehmen sogar häufig Frauen teil, die bereits Mutter sind: Sie genießen die Gemeinschaft mit den anderen Schwangeren und erfahren trotz ihrer vermeintlichen „Routine“ immer wieder etwas Neues.
Rechtzeitig zum Geburtsvorbereitungskurs anmelden
Beginnen sollte der GV-Kurs ungefähr zwischen der 28. und 30. Schwangerschaftswoche, damit er rechtzeitig vor dem errechneten Geburtstermin beendet ist. Unsere Tagebuchschreiberin Carla hatte Glück, dass die Hebamme sie telefonisch einlud: Geburtsvorbereitungskurse sind zumeist schnell ausgebucht, darum sollten Schwangere sich möglichst schon lange vor der 20. Schwangerschaftswoche um einen Platz kümmern.
Wissenswertes über den Geburtsvorbereitungskurs
Die gesetzliche Krankenkasse übernimmt die Kosten für einen regulären GV-Kurs, der in der Regel einmal wöchentlich über 7 Doppelstunden läuft. Manche Hebamme bietet auch Wochenendkurse an. An einer Doppelstunde nehmen die werdenden Väter teil, die allerdings ihren Kostenanteil im Normalfall selbst tragen müssen.
Im Geburtsvorbereitungskurs lernen die Frauen nicht nur den praktischen Umgang mit den Geburtswehen, sondern sie erfahren auch viel Wissenswertes über den Vorgang der Geburt. Außerdem redet die zumeist muntere Frauenrunde über sämtliche Probleme in der Schwangerschaft, über Ängste und Sorgen, aber auch darüber, wie die ersten Wochen mit dem Baby aussehen werden. Manchmal entstehen in dieser gemeinsamen Zeit tiefe Freundschaften.
Empfehlung ab der 18. SSW: Stillkissen für den bequemen Schlaf
Die meisten werdenden Mütter befinden sich in einem erwartungsfrohen Zustand. Ihr gerundeter Bauch ist in dieser Schwangerschaftswoche deutlich sichtbar, sie fühlen sich rundum wohl. So richtig anstrengend wird es erst später. Manche Schwangere hat aber jetzt schon die ersten Probleme, nachts bequem zu liegen und kommt deshalb schlechter in den Schlaf als sonst. Ein Stillkissen schafft Abhilfe: Die länglichen, zumeist mit Mikroperlen gefüllten Kissen bieten, sich dazu an, den Bauch bei seitlicher Lage zu unterpolstern und gemütlich ein Bein darauf abzulegen. Später, wenn das Kind da ist, bieten sie eine bequeme Unterlage beim Stillen.
Kreislaufprobleme? Ruhepausen einlegen
Einige werdende Mütter stellen in dieser Schwangerschaftsphase fest, dass ihr Kreislauf hin und wieder streikt. Sie klagen über Schwindelgefühle und Gleichgewichtsstörungen. Normalerweise fallen diese Symptome nicht besonders stark aus. Sie sind auf das stark gestiegene Blutvolumen zurückzuführen, denn das Kreislaufsystem muss sich erst darauf „einpendeln.“ Hinsetzen, Beine hoch und tief durchatmen, heißt im Ernstfall die Devise! Und nicht vergessen: Regelmäßiger Sport stärkt den Körper und mindert die Kreislaufbeschwerden.
Schmetterlinge im Bauch
Unsere Tagebuchschreiberin Carla wird bald schon eine der aufregendsten Erfahrungen im Leben einer Mutter machen: Etwa ab der 18. SSW beginnen auch Erstgebärende, ihr Baby zu spüren! Das kleine Wesen im Bauch hält nur dann wirklich still, wenn es schläft, allerdings schafft es durchaus bis zu 20 Stunden Schlafenszeit pro Tag. Als Faustregel gilt: Wenn die Mutter zur Ruhe kommt, wird das Baby aktiv. Die Kindsbewegungen fühlen sich zunächst an wie ein sanftes Kitzeln im Unterleib, ziemlich tief unten. Sobald Carla dieses wunderbare Gefühl einmal wahrgenommen hat, wird sie immer wieder in sich hineinhorchen und über das Wunder des Lebens staunen!
Eine Handspanne groß: das Baby in der 18. SSW
Der Bauchzwerg entwickelt sich natürlich fröhlich weiter, er misst bereits bis zu 14 Zentimeter, das ist etwa eine Handspanne zwischen Daumen und Zeigefinger. Das Gewicht nähert sich den 200 g. Die Nabelschnur als lebenswichtige Versorgungspipeline wird fester und dicker, außerdem wächst sie in die Länge. Allmählich lagert sich immer mehr süßer Babyspeck am kindlichen Körper an, Proportionen verändern sich langsam: In der 18. SSW wachsen vor allem die Arme und Beine, sodass sie bald im „richtigen“ proportionalen Verhältnis zum Rumpf stehen.
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